久しぶりになにわ自転車道行きました。
目的はLSD(Long Slow Distance)でゆっくり走りました。
最大心拍の65%〜75%で走ります。

ゆっくり走りすぎたかも。
 

「ロードバイク」カテゴリの最新記事

人気ブログランキング
ネットに戯れ言を流し始めてから、もう15年経ちました。今回初めてランキングに参加します。 擬音が多い関西人よろしく”ポチッとな”と押してください。